Mengenal Anxiety, Menjauhi Kecemasan (Kendalikan Ekpresi Gen Anda)

Tallei, Trina Ekawati (2011) Mengenal Anxiety, Menjauhi Kecemasan (Kendalikan Ekpresi Gen Anda). PUSPA Bogor. ISBN 978-979-17160-8-6

	PDF Restricted to Repository staff only Download (3MB)
Preview	PDF Download (1MB) | Preview

Abstract

Perasaan cemas dalam kadar kecil dibutuhkan dalam kehidupan sehari-hari. Tanpa sedikit rasa cemas kita merasa kurang memiliki motivasi. Perasaan cemas ini pula yang membuat kita waspada dalam melakukan tindakan sehingga senantiasa fokus. Akan tetapi jika kecemasan meningkat sehingga menyebabkan rasa takut atau kekuatiran yang berlebihan, maka hal ini akan membebani seseorang. Karena pada saat itu, kecemasan mulai di luar kendali. Seseorang dengan gangguan kecemasan akan mencemaskan hal-hal yang sebetulnya tidak perlu, bahkan dalam porsi berlebihan. Intensitas perasaan cemas yang tinggi ini, lalu menghalangi seseorang untuk bisa melakukan aktivitas sehari-hari misalnya sekolah, bekerja, mengunjungi kegiatan-kegiatan tertentu, pusat perbelanjaan, dan lain-lain. Akibatnya orang tersebut menjadi tidak produktif, bahkan lebih jauh lagi tidak berdaya sehingga membutuhkan pertolongan. Buku ini kami tulis untuk membuka wawasan anda terhadap gangguan kecemasan. Bagi penderita gangguan kecemasan (anxiety disorder) tulisan ini mudah-mudahan membimbing Anda agar segera dapat beraktivitas normal, bahkan lebih baik dari sebelumnya. Anda bisa mengkombinasikan metode-metode dalam buku ini dengan terapi profesional dan pengobatan medis. Untuk Anda yang tertarik dengan pengetahuan gangguan kecemasan, mudah-mudahan hal ini menginspirasi Anda untuk hidup lebih sehat sejahtera, atau bahkan Anda dapat menolong orang-orang yang anda kasihi yang menderita gangguan ini. Trina Tallei adalah seorang ilmuwan yang memiliki latar belakang kuat dalam bidang genetika modern, dan sangat memahami epigenetik dan neuroplastisitas. Karena suatu sebab dalam perjalanan hidup, Trina pernah mengalami gangguan kecemasan ini beberapa tahun dan akhirnya dapat mengatasinya. Selain tekad yang kuat untuk memberikan bantuan pada penderita gangguan kecemasan, Trina juga mulai menemukan benang merah dari gangguan ini. Endah Kurniadarmi, adalah penulis, pemberdaya perkembangan anak, dan trainer. Selain menulis (ini adalah buku ke-23), dengan pendidikannya sebagai Master di bidang Perkembangan Anak (FPsi UI) serta Master Practitioner NLP approved by Richard Bandler dari SLB, Endah banyak membantu penderita gangguan kecemasan baik melalui konsultasi, hipnoterapi atau melalui workshop-workshop pengembangan diri dan prestasi. Kami sangat memahami, bagaimana beratnya gangguan kecemasan, penderita seakan mengalami mimpi-mimpi buruk yang penuh emosi yang seringkali sangat sulit untuk dijelaskan kepada orang lain. Dalam kondisi ini, penderita sering merasa tidak berdaya dan bahkan merasa tidak memiliki harapan, tidak ada cahaya di ujung jalan yang gelap yang memandu Anda keluar dari gangguan kecemasan ini. Tapi percayalah bahwa Anda bisa mengubah kecemasan Anda menjadi potensi luar biasa. Yang Anda butuhkan hanyalah menolak memfokuskan diri pada gangguan kecemasan ini dan mulai membuka diri terhadap potensi-potensi yang Anda miliki. Semakin kuat Anda mengabaikan kecemasan, semakin jauh Anda dari gangguan tersebut. Anda harus keluar dari jalur permainan yang Anda buat sendiri di dalam pikiran Anda. Inilah waktu Anda, moment of truth Anda untuk menjadi lebih baik, untuk fokus pada kesehatan, kekuatan, dan kedamaian diri Anda. Berhentilah memanjakan diri Anda dalam fokus yang memperdayakan. Singkirkan kecemasan, mulailah Anda fokus pada hal-hal yang memberdayakan. Banyak sekali bakat unik dalam diri anda yang belum dieksplorasi, sebagaimana Tuhan menginginkan setiap orang menjadi pemimpin, menjadi sejati dirinya, menjadi seseorang dengan tujuan untuk apa ia dilahirkan ke dunia ini. Anda tidak ada duanya, tidak ada satu penelitianpun yang bisa membuktikan ada dua orang persis sama di muka bumi ini. Jadi, tunggu apa lagi, mari keluar dari lingkaran gangguan kecemasan. Tidak ada yang bisa menghalangi Anda untuk bebas dari gangguan kecemasan, selain diri Anda sendiri. O, ya, Anda Bisa Melakukannya, karena Anda Memang Mampu.

Item Type:	Book
Subjects:	L Education > L Education (General)
Divisions:	Fakultas Matematika dan IPA > Biologi
Depositing User:	Mr. Benhard W. Tampangela, ST
Date Deposited:	14 Mar 2016 01:27
Last Modified:	13 Dec 2017 03:23
URI:	http://repo.unsrat.ac.id/id/eprint/1067

Actions (login required)

View Item